兒童營養不良危害和避免方法

飲食營養 時間:2019-08-24 我要投稿
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  兒童營養不良危害大

  1.兒童營養不良會造成孩子體格發育的障礙,比如說身高不足、胸圍不足,甚至還會有一些慢性疾病;

  2.營養不良的初期,身高可能沒有大的影響,但是,長久下去會造成骨骼發育的緩慢,從而就會造成孩子精神萎靡、反應遲鈍、食欲不振等;

  3.營養不良的孩子身體的免疫力比較低,容易出現各種疾病的感染,例如肺炎、結核病、中耳炎、呼吸道感染等;

  4.營養不良會造成血糖低,孩子會出現面色蒼白、呼吸困難、體溫偏低甚至有抽搐的可能。

  5.營養不良可并發自發性低血糖,患兒可突然表現為面色灰白、神志不清、脈搏減慢、呼吸暫停、體溫不升但無抽搐,若不及時診治,可致死亡。

  如何避免兒童營養不良?

  盡管現代生活水平不斷提高,但依然會出現兒童營養不良的現象,原因主要是攝食不足,喂養方式不當,身體素質不佳的導致營養不能被吸收等,有的孩子可能過多食用速食食品,也會導致營養難以吸收。營養不良十分不利于孩子正常的生長發育,甚至會對治療發育有影響,因此,要對營養不良進行預防。

  孩子出生之后,盡量用母乳進行喂養,母乳中含有大量嬰兒生長所需要的營養,是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的嬰兒食品。如果母乳不足,要在喂養母乳的基礎上搭配其他配方奶。

  要讓孩子多運動,尤其是戶外運動,陽光能夠促進孩子營養的吸收,在運動中可消耗人體的熱量,增強食欲,也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食,就更應讓他多運動,運動之后,胃口會大開,能夠幫助改掉偏食的壞習慣。

  規范孩子的生活,均衡營養、合理的調配孩子的飲食;定時食用;保證孩子充分的睡眠時間等等,都能有效的增強兒童的身體素質,改善兒童的營養不良。

  按摩,父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉,每天按摩三次,每次3分鐘即可,最好在手心發熱的時候按揉,否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動,增強消化系統功能,更好的消化所攝取的食物營養。

  如果孩子的食欲不好,可以給予孩子易消化和促進食欲的食品,在飯菜中可適當添加食醋,讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣,增加寶寶的食欲。

  如果寶寶已經患有營養不良,除了以上的注意事項,還可以配合以藥物治療。比較自然而有效的是運用中藥。家長可依據自己孩子的情況向醫師諮詢。

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