睡眠不好營養不當影響兒童視力

飲食營養 時間:2019-08-12 我要投稿
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  兒童的神經系統發育尚未成熟,其興奮性較強,容易疲勞,如果睡眠不足,疲憊的神經細胞不能很好地休息,能量得不到補充,可使神經系統特別是植物神經功能發生紊亂,進而影響眼睛局部的交感神經和副交感神經,導致眼睫狀肌調節功能,發生近視。

  專家們還發現,食物中的某些營養素缺乏也會導致近視,因為眼球組織中含有較多的鉻、鈣、鋅元素。當體內缺鈣時,胰島素的作用下降,會導致眼睛的晶狀體和房水滲透壓的變化,當房水的滲透壓低于晶狀體時,房水便會進入晶體,使其變凸,屈光度增加,當體內的鈣供應量不足時,可使眼球壁失去正常彈性,眼球易伸張,從而引起近視。

  此外,近視與機體缺乏維生素A或B族也有密切關系。如維生素B缺乏可使體內糖代謝障礙,神經組

  織的能量來源受到影響,導致視神經傳導障礙而使視力下降。如維生素A和鋅同時缺少,更容易引起近視。過度甜食也會使眼球壁彈性減弱,加深近視。

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