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  • 6種高效排毒食物介紹2019-03-11

    第一大類:最有效的清腸蔬菜 所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的,因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常...

  • 瘦身的8種食物介紹2019-03-11

    瘦身排毒的香蕉 便香蕉的卡路里很高,但脂肪很低,可以減掉腿上的肉哦!富含纖維質、鉀質和果膠等,可以有效地整腸,也有排除體內水分的效果,是一種很理想的減肥水果。 美白肌膚的草莓 草莓屬漿果,含糖量高達6%-10...

  • 五種天然美白食物介紹2019-03-11

    番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟...

  • 減肥食物介紹2019-03-11

    各位愛美的MM們可能整天為自己的身材而發愁吧?那么我們不得不討論下關于吃什么食物可以減肥的問題了,那么吃什么能減肥就成為一個重點中的重點了,這篇文章就來討論吃什么食物可以減肥的問題。 黃瓜 黃瓜中含有的丙...

  • 最毀容食物惡名榜介紹2019-03-11

    你知道最熱門的美容食物,搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎?許多熱門食物單吃很有效,但搭配到屬性相沖的食物,可能就會其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 黃瓜+花生 黃瓜切小丁,和煮花生米一...

  • 讓你越吃越年輕的七種食物介紹2019-03-11

    許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服,甚至服用保健品,卻往往會忽視自己的飲青春常駐是每個女性都希望得到,不過青春是很快就會流走,要留住美麗,愛美的女性,誰不想使自己更年輕,并...

  • 黑色食物相關介紹2019-03-11

    黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類: 1、黑米 米中的珍品———黑米,也被稱為“黑珍珠,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、...

  • 保健食物玉米介紹2019-03-11

    一日三餐是人類維持生命的物質基...

  • 春季排毒養顏的食物介紹2019-03-11

    黃瓜 《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水分為98%,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸...

  • 御寒必吃的九種食物介紹2019-03-11

    那么我們應該采取什么正確的“秋凍方式提高自身的御寒能力呢?秋季進行戶外運動對提高自身免疫力有一定的益處,而對于冬天喜歡躲在暖氣房里的辦公室人群來說,又該如何提高自己的抗寒能力呢?下面先介紹一下生活中常...

  • 有助于保養青春的食物介紹2019-03-11

    1.奶制品 以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。 除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養...

  • 增強免疫力的食物介紹2019-03-11

    一、奶制品 奶制品不但是提供鈣元素的好食品,而且它含大量的蛋白質,維他命和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏松癥的主要元素。低脂奶制品是我們生活中最好的零食了,因為它們不但含有碳水化合物,還含有蛋白質。 二...

  • 助眠的食物以及助眠妙招介紹2019-03-11

    人的一生有三分之一的時間都在床上度過,所以睡眠對每個人來說都非常的重要,人們最怕的就是失眠,有很多失眠的人都是借助藥物來入睡,以下就是可以替代藥物的助眠食物。 以下六種可以替代藥物的助眠食物: 1.蓮子 ...

  • 預防糖尿病降血糖8種食物介紹2019-03-11

    短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害,然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性并發癥的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。...

  • 12種食物好吃好喝防早衰介紹2019-03-11

    有部分人,提前出現耳鳴、眼花、體力下降易疲勞、思維遲鈍、記憶力衰退、大腦供血不足、胸悶氣短等癥狀。這些疾病被醫學家稱為“早衰現象。預防早衰,除了要養成有規律的生活習慣、堅持體育鍛煉外,注重飲食調理也顯...

  • 秋季日常補鈣食物介紹2019-03-11

    日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品。 隨著對鈣的深入研究,人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關系,因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪...

  • 關于秋季日常補鈣食物介紹2019-03-11

    日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品。 隨著對鈣的深入研究,人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關系,因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪...

  • 能有效降低膽固醇的五大食物介紹2019-03-11

    能有效降低膽固醇的五大食物 以往有大量實驗證實,控制食物中的膽固醇含量,可起到降血脂的作用。而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,采用低膽固醇飲食1年,最多可使膽固醇降低29%。 加拿大多倫...

  • 含抗氧化劑的食物介紹2019-03-11

    抗氧化劑是抑制自由基的一種物質,猶如人體的吸塵器,將有害的自由基予以清除。自由基是一種對人體起高度反作用的分子,研究已經證實,自由基的過分活躍是導致癌癥、白內障、心臟...

  • 容易讓人生男孩的食物介紹2019-03-11

    1、蛤蚧 蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用,但同時,也可能會使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現 2、高熱量食物 英國科學家...

  • 10大輕松嫩膚抗衰老食物介紹2019-03-11

    愛美的女人都想要永葆年輕,拒絕衰老,嘗盡各種方法,只為保住自己的美麗容顏,你知道什么樣的食物抗衰老效果做好嗎?味道沖的食物你受的了嗎? 1號抗氧化標兵——番茄 番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力...

  • 改善皮膚暗沉的食物介紹2019-03-11

    經歷過減肥的MM在和肉肉saygoogbay的同時可能又會苦惱另外一個問題。肌膚沒有光澤,頭昏眼花,有氣無力,這是減肥帶來的問題嗎?沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦!那么,怎么才能既減肥,又保證足...

  • 有助養發的食物介紹2019-03-11

    只有保證全面合理的營養,才能有利于頭發的生長。 調查發現,脫發常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少,影響毛囊的營養。此外,酗酒過度常...

  • 斯蒂爾綜合癥患者有益的食物介紹2019-03-11

    斯蒂爾綜合癥是一種比較少見的病,斯蒂爾綜合癥屬于風濕病的范疇,主要發病年齡在14-83歲之間其中16-35歲的青壯年發病最多。其臨床特征有長期不規則發熱,伴有肝脾淋巴結腫大,貧血白細胞增多,多發性大、中小關節炎...

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